Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля. В России к этой дате приурочена масштабная акция «Будь здоров!».
Дата выбрана не случайно: именно в этот день в 1948 году был подписан устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Мы решили, что одного дня для заботы о здоровье мало — и превратили День здоровья в целую неделю полезных открытий и ярких событий!
Началась неделя с важного разговора с ребятами о здоровом питании. Вместе мы обсудили:
- почему так важно есть разнообразную и сбалансированную пищу;
- какие продукты дают нам энергию и помогают расти сильными и умными;
- как избегать излишков сахара, соли и вредных жиров, зачем пить достаточно воды и не заменять её сладкими напитками.
Теория — это хорошо, но практика ещё лучше! Чтобы показать, что полезная еда может быть вкусной, мы устроили мини‑кулинарный мастер‑класс. Ученики с энтузиазмом принялись за дело — и вот что у нас получилось:
Полезные бургеры: вместо жирных котлет — котлеты из курицы, индейки или фасоли. Курицу можно запечь в духовке. В
место белой булочки — цельнозерновая, а вместо калорийных соусов — много свежих овощей, авокадо. Майонез сделали своими руками, но можно приготовить и соус на основе натурального йогурта. Получилось очень вкусно и полезно.
Яркий фруктовый салат: мы смешали сочные яблоки, ароматные груши, сладкие бананы и сочные апельсины. 
Добавили йогурт.
Получилось вкусно и очень красиво!
Дегустация прошла на ура: ребята с удовольствием пробовали блюда и делились впечатлениями. Многие удивились, насколько аппетитной может быть здоровая пища.
А еще приняли участие во всероссийской акции «ДИКТАНТ ЗДОРОВЬЯ», приуроченная ко Всемирному дню здоровья .
Этот день показал: заботиться о своём здоровье — вовсе не скучно! Впереди нас ждут новые активности — спортивные эстафеты, лекции о режиме дня и гигиене, а также творческие конкурсы на тему здорового образа жизни.
Следите за новостями!
